NEWS & EVENT
最新消息
懷孕初期五大注意事項
Jun 10, 2019
懷孕初期五大注意事項


當看到生命的一開始是一顆小豆豆時,心裡的悸動真的難以言喻。
該怎麼準備,才能當個健康孕婦呢?

以下小編整理懷孕初期五大注意,讓大家當開心孕婦唷 🤰

1⃣️飲食均衡
其實不只初期,整個孕期媽咪應該都要保持飲食均衡,因為寶寶的營養都來自媽咪。
所以媽咪吃的東西就很重要囉~雖然說媽媽開心孩子才會開心,但還是不要吃太多違禁品喲。

2⃣️確實產檢
每一次的產檢都很重要,媽咪一定要確實產檢照時間表安排檢查喲,尤其是媽媽手冊也要隨身攜帶?

3⃣️適度運動
懷孕不是生病,所以本來就有運動習慣的媽咪可以詢問醫生繼續保持,沒有運動習慣的媽咪,
可以開始慢慢的散步練習呼吸,畢竟生產時要耗費很大的體力呀!

4⃣️乳房護理
其實喂母奶絕對不是生完孩子後才開始準備,母奶也不是像水龍頭一樣可以開關自如 > < 
因此提早準備是必要的。 孕媽咪可在洗澡時利用泡泡按摩整個乳房,並在擦乾身體時
在乳頭上塗抹一些安全的乳液或油,加上按摩可增加乳頭柔韌度可有效的幫助親喂。

5⃣️保持愉快的身心
研究證實,如果孕媽媽在懷孕期間如果心情愉快,身體保養得好,
將來孩子的性格就活潑開朗,身體素質相對就好。因此不管如何,放鬆身心~

❤️開開心心迎接寶包的到來是最重要的唷💜

#巧芙睿 #CHEVORY #巧芙睿陪你走育兒路 #巧芙睿懂你 #孕婦 #懷孕

back
top